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Para conseguir uma perda de peso saudável e duradoura é importante investir em bons hábitos alimentares. Para isso, existem diferentes tipos de dietas para perder peso e cada uma
A Dieta Dukan foi criada pelo médico francês Pierre Dukan, é uma das dietas low carb mais famosas. A dieta prevê a redução de quilos a mais
A dieta cetogênica é muitas vezes referida como “low carb” ou “low carb high fat” (LCHF), que significa “baixos níveis de carboidrato e altos níveis
Para ser consumido frio ou quente, como acompanhamento ou refeição principal, esse prato combina antioxidantes e fibras. Auxilia no funcionamento do intestino, aumenta a disposição
Com o aumento na produção e no consumo de alimentos industrializados, o hábito alimentar da população mudou muito na última década, impactando na saúde como
A alimentação pré-exercício tem como objetivo manter os níveis de glicose no sangue dentro da faixa de normalidade durante o treino para que não ocorra hipoglicemia, não
O paciente submetido à cirurgia bariátrica necessita do acompanhamento nutricional tanto no pré quanto no pós-operatório. No período que antecede a cirurgia, é importante o
Atualmente estamos rodeados de alimentos altamente calóricos, repletos de sódio, açúcar e gorduras saturadas e trans. Além disso, a publicidade e os preços mais baixos
A nutrição comportamental tem como objetivo mudar a relação de culpa com a comida, fazendo com que as pessoas sintam prazer (e não culpa) em comer.
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